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科级干部轮训心得体会
今年市局工作会后， 人教部门根据全年整体培训工作计划， 分两批在全系统开展科级干部轮训。
本人有幸成为第一批学员， 和县市区局班子成员一道在省局**大酒店接受了近一个星期的强化培训。
此次培训， 课程涵盖心理学、 公文处理及税收执法风险等， 其间学员们还实地参观了私营企业典范——远大空调。
通过学习， 本人
一方面开拓了视野、 另一方面进一步增强了理论底蕴， 为今后的工作打好了基础。
对教授提出的机关工作中“三个一”， 我感受颇深， 在这里结合自身实际谈一点体会。
一、“每天锻炼一小时”。“三个一” 中首要的就是每天锻炼 1 小时。
教授将其列为首要， 是他认为有效率的工作须以身体健康强壮为前提。
他曾经公派留学加拿大， 正是凭着锻炼后良好的身体素质， 只身周游了大半个加拿大， 并写出了近万字的考察报告。
我参加工作二十多年， 曾因性格原因， 不注重身体锻炼， 随着年龄增大， 体型日益臃肿， 注意力开始下降， 性格益发内向， 渐感工作吃力。四年前， 一个偶然的机会， 我接触到羽毛球， 加上区局新建网球场， 我开始加强了身体锻炼。
从最初羞于上场， 到挥拍自如， 直到现在成为健身房的常客， 我不仅克服了 家族史给自己身体带来的健康隐患（高血压）， 而且身体各项机能得到了均衡发展。
同时， 在这一过程中， 自信心得到增强， 社交圈得到延伸， 认识了许多志同道合的朋友， 工作中也表现出充沛的精力和敏捷的思维， 这应该都得益于近几年持之以恒的锻炼。
二、“每天读一小时书”。
教授认为， 在身体加强的同时， 也应注重理论培养。要想使自己成为一个有“深度” 的人， 必须加强学习， 每天给自己制订读书计划，由粗读， 到精读， 再到理解， 通过这一过程， 丰富自己的理论底蕴。
说实在的，我不是个擅于读书的人， 读书计划性不强， 随着年龄增大， 注意力难得集中， 但由于自己爱好单一， 性格爱静， 这几年由最初被动拿书打发时间， 到现在主动找
书阅读， 我也感受到了自己的变化。
虽然我看的书很杂， 且没有较强的针对性，但至少现在与人交流话题多了， 知识面拓展了， 归纳能力也潜移默化的得到提高，这也算是阅读给我带来的小利吧。
三、“每天与人交流一小时”。
教授认为， 在机关工作要适应主动与人交流，只有这样才能使自己永远处于“明白人” 的状态。
任何人都不能保证自己做任何一件事情都正确， 只有通过交流才能发现自己的不足， 及时修正自己的想法， 同时也能使大多数人接受、 认可自己。
我想这一点确实重要， 二十多年前， 刚参加工作的我性格内向， 严重的制约了自己与人交流的能力。
熟悉我的人都知道， 我年轻时与生人说话就会脸红， 更别说与别人进行面对面的交流了。
这里， 我要感谢组织， 是组织给我机会， 让我克服这方面的心理阴影。
自从走上中层领导岗位后， 为了科室及分管工作的顺利开展， 我经历了最初的强迫自己找人谈心， 到现在可以主动定期找人沟通， 虚心听取各方面意见。
一方面， 自己的工作得到较为健康的发展， 另一方面， 交流充分拉近了我与他人的距离， 使他人更充分的了解了我， 我也获得了他人在工作、 生活上的大力支持。
经过短短几天的学习， 我进一步拓展了自己的知识面， 加深了与各县市区局班子成员的交流， 增进了了解。
同时， 为了让机关生活更加绚丽多彩， 在这里我要大声疾呼， 我亲爱的同事行动起来， 让我们的生活都充满“三个一” 吧！
参考文献 1、《党的群众路线教育实践活动学习文件选编》
（中央党的群众路线教育实践活动领导小组办公室）
2、《论群众路线——重要论述摘编》（中央文献出版社 党建读物出版社）
3、《厉行节约 反对浪费——重要论述摘编》（中央文献出版社）
4、《群众路线教育时间活动 党员干部读本》（国家行政学院出版社）
5、《朱镕基上海讲话实录》（人民出版社）
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