大家知道吗?游泳有很多好处，游泳不仅能提高身体的柔韧性，还可以帮助缓解压力和抑郁，甚至还能起到改善肤质的作用。那么我们该怎么来写游泳日记呢?下面是小编为大家整理的最新学游泳活动日记400字范文，希望能下面是小编为大家整理的2023年学游泳活动日记400字范本,供大家参考。
大家知道吗?游泳有很多好处，游泳不仅能提高身体的柔韧性，还可以帮助缓解压力和抑郁，甚至还能起到改善肤质的作用。那么我们该怎么来写游泳日记呢?下面是小编为大家整理的最新学游泳活动日记400字范文，希望能帮助到大家!
最新学游泳活动日记400字范文1
在我深深的脑海里，浮现着许多彩色的记忆泡泡，有让我快乐的泡泡，有让我忧伤的泡泡，有让我兴奋的，有让我恐惧的。有第一次睁开眼睛看到妈妈，有第一次骑自行车，让我记忆犹新的是第一次学游泳。
一个热浪炙人的夏天，爸爸妈妈带我去游泳，到游泳池，我套着游泳圈，带上游泳眼镜，那时站在岸边的我，心里无比兴奋。然后我慢慢地坐下来，用我的小脚趾头，轻轻点了一下水，哇!原来水这么凉呀!我慢慢地从岸边溜了下去，用我的小手臂使劲地划拉着水，划到泳池中央，看见爸爸妈妈在水中像鱼儿一样，自由穿梭，我心里也痒痒了。我心想：要是我也会游泳就好了。我就向爸爸请教游泳的技巧。爸爸说：“你得先学憋气。”于是我去掉游泳圈，试着在水面上漂着。俗话说：万事开头难。我一只手捏着鼻子，嘴里含着一口气，腮帮子鼓鼓的，让自己使劲沉下水底。因为水有浮力，我又慢慢地浮到水面上，我突然发现双脚和小屁屁沉到了水下面，我想：这下糟了，会不会被淹死呀!然后我就手忙脚乱地扒拉着水，一边扒拉一边叫唤：“救命呀!救命呀!”幸好爸爸身手敏捷，把我拉了上来。因为我呛到了上，所以就咳咳咳咳地咳嗽着游上了岸。
这第一次学游泳真是令我难忘的回忆!
最新学游泳活动日记400字范文2
在暑假时，爸爸妈妈帮我报名游泳课，因为要修正我自由式的手部和换气动作;另外，也是希望我能学会蛙式。
一开始，教练说手肘是要第一个离开水面的，还有在换气时，一定要特别留意：头不可以抬太高，是要轻轻的把头转一下，一只耳朵要在水里面，才是标准的换气方法。经过教练一番用心解说后，我才恍然大悟，发现以前没有注意到的小细节。
自由式的部分结束后，教练教我游蛙式，脚的动作是要先把脚撑开来，再来把脚用力的合起来，最后慢慢收回来。把脚的动作做完后，才能把头抬起来换气。一开始，我做得不太好，不是停留在原地不动，就是像泰坦尼克号一样，慢慢的沉下去。可是经过一次次的练习后，果然皇天不负苦心人，我终于可以浮起来，并且快速前进了。
有时候在休息时，教练会和我玩象棋，或是和我比赛水中捡象棋，我们边游边捡象棋，真是好玩，只是有时候象棋会不见。
暑假能好好的游泳，让我觉得很充实，只要有空，我一定要去游泳池游泳。
最新学游泳活动日记400字范文3
我拿着一个小包，坐在摩托车上，心情十分激动。因为，我今天就要开始学游泳了。
到了游泳的地方，一个比篮球场还大的游泳池展现在我的眼前，穿着花花绿绿的人们在里面嬉戏玩耍着。
开始学习了，教练让我们先练习憋气，我不管三七二十一，直接把头伸到水里，结果不到三秒钟就坚持不下去了，教练说，要先深呼吸一口气再潜下去。于是，我按照教练的指导憋气，效果果然好多了。教练也说我练得很不错，学起来一定学得很快，听了这些，我不禁有些小骄傲了。
第二步，教练让我们练习漂浮。一开始，教练让我们自己趴在池边上练，我想：“这有什么难得!”不一会儿，我就会了。可是，后来教练竟然要抓住我们的手在池子里动!还居然要憋气!轮到我了，教练拉着我的手，让我把头潜下去，我深呼吸了一口气就立刻潜了下去，硬撑了好长时间，喝了几口水，走了一个来回，勉强通过了。
后来更悬了，竟然要我们自己浮在水面上，我刚试着浮了起来，却差点沉到水下去，还好教练托着。教练有说：“要把身子放平。”我又学到了一招。
下课了，想着刚才的几个游泳技巧，我又一次明白了做什么事都要有恒心，不能因为一点困难就退缩不前。
最新学游泳活动日记400字范文4
世上无难事，只怕有心人。只要自己肯下决心，就一定能完成自己想做的事情。今年暑假刚开始，我就给自己定下了一个目标，那就是今年一定要学会游泳，但对于一个怕水的“旱鸭子”来说，学游泳真是一件不简单的事情!于是我鼓起勇气，让爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸来到游泳馆购买了包月卡，我迫不及待的换上了泳装，激动的下了水。水，凉丝丝的，这种感觉一直从我的脚底传到了全身的各个部位，我心里有了一丝排斥。首先，爸爸让我憋气，人放松，慢慢地漂浮起来，很快我就轻松地做到了。接下来，爸爸开始教我蹬腿，出脚，我跟着爸爸示范的动作，认真的学习着每一个动作。
第二天，爸爸给我买来了一个浮板，让我背在身上，让我根据昨天学习的动作，慢慢离开了他的帮助自己游了。在爸爸的鼓励下，我深深地吸了一口气，猛地把头扎进水中，开始快速地划水和蹬腿。在游的过程中，爸爸不断地给我纠正错误的.姿势。好几次爸爸消失在我的视线中，我一慌，脚一滑，连呛了几口水。就这样，每一天我都在进步中，第六天，我终于学会了游泳。经过两个月每天风雨无阻的练习，我可以一口气游500米了，而且速度也在不断加快。
通过这次学习游泳，我明白了一个道理：凡是没有没想到，只要坚持大胆尝试，一切都会成功。
最新学游泳活动日记400字范文5
放暑假了，妈妈要带我去学游泳，只学十天。每天上两个小时。
我换好衣服，找到教练，就坐在游泳池的岸子上。我们先练的是憋气，我戴上游泳镜双手扶着泳池岸子吸了一口气就一头闷进了水里。后来。教练又扶着我们在水上练憋气。然后，教练又把我们分成四组，一组一组的在水里练习憋气。很快，就上完课了，但是还有九天呢!
第二天，我们还是一组一组的练憋气。二十多分种过去了。一个胖教练走过来说：“谁八岁?”我举了手，胖教练说：“你憋气五个让我看看。”我一连着憋了五个气。教练就把我带到了另一组了，另一组就不是憋气了，是身上绑一个浮板，手上拿一个浮板游了。还必须把头闷进去。但是，很快课就上完了。
第三四五天和第二天内容都是一样的。
第六天就是只背一个浮板游了，慢了点儿。我们还是分成四组游。一组游完了下一组游。
第七八、九天也都是背一个浮板游的，又要把头闷进去。
最后一天最难了。什么也不能拿就要下水，教练一个一个叫，很快就到我了。我有点儿紧张，但我听妈妈说过水有浮力，于是，我就下去游了一圈。游完了，我很高兴学会游泳了。
最新学游泳活动日记400字范文6
今天下午，我们一家人和伯伯一家、姐姐一家人一共十个人，坐上昌河车，一起高高兴兴去宝丰学游泳。
我们很快到了宝丰，在一个清澈、美丽的小湖边停了下来。爸爸说：“你下来学游泳吧。”我说：“好的。”我先换上游泳服，然后套上游泳圈。我跳下水，感觉水有点凉，但是不太深，直到我的 胸口。我放心地和小伙伴跳进水里。由于我不会游泳，只好让爸爸教我。爸爸抱住我的身子，让我漂在水面上，对我说：“手要像船桨那样去划水，脚要使劲去打水。”我按照爸爸说的去做，双手划水 ，双脚打水，但不知怎么的，身子直往水下沉，还差点喝到水。我吓得爬回了岸边，说什么都不游泳了。
坐在岸边，我静静地看伯伯游泳。只见他一会儿躺在水面，双手像两条木浆一样快速滑动，身子迅速向前游去;一会儿，他又把头潜在水里，整个人一下子看不见了，又从远处钻出水面。我羡慕极了。 伯伯看见了，笑着游了过来，把我拉到水里。在伯伯和爸爸的鼓励下，我鼓起勇气，重新套上游泳圈，继续学游泳。我用手刨水，用脚打水。练着练着，不知什么时候，爸爸已经放开了我。忽然之间， 我发现自己漂起来了，居然向前游去了。“我终于学会游泳了!”我高兴地叫起来。大家都为我鼓起掌来。
今天，我学会游泳了!以后，我再也不怕水啦!
最新学游泳活动日记400字范文7
今天，是我游泳的第五天.由于之前自己的努力加教练的细心，认真地指导，我已经学会了蛙泳，并且还学会了如何翻滚。
今天，教练不知道为什么没来，我非常开心，因为教练不来，我就可以和小伙伴们尽情的玩了。
不过，爸爸又命令我游20个小来回儿，5个大来回儿，我一听到这个消息，没有抱怨或垂头丧气，因为只要我游完，就可以随便玩了，爱游就游，不爱游就不游。非常的自由，还可以和同学们玩水战，那高兴劲儿就别提了。
本来我想，一鼓作气攻克“难关”,可是没游两个大来回就已经筋疲力尽了，最后施展游一会儿，歇一会儿的`策略，终于获得了“重生”的机会，呀一转眼就7点了。7点半就关门了，爸爸又说让我游一个大来回就回家，这一下，我可有些不高兴了，都已经完成了今天的任务，为什么还游?虽然我没有说出来，并且又游了一圈，但是爸爸好像知道了我的想法，就说“咱们来不是玩的，不是想再提高提高吗?”
虽然爸爸没有生气，也没有批评我，我也觉得自己有些不像话，最后我又游了一圈，开开心心地回家了。