艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)(完整文档)

时间:2022-08-27 14:35:08 来源:网友投稿

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)(完整文档)

 

 艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

 项目:

 序号

 学习日期

 学习内容

 短期记忆复习周期

 长期记忆复习周期(复习后打钩)

 5

 分钟

 30

 分钟

 12

 小时

 1 1天

 2 2天

 4 4天

 7 7天

 15天

 1

 个月

 3

 个月

 6

 个月

 1 1

 月

  日

  1 1 1 - - - - - - - - 2 2

  月

  日

  2 2 2 1 - - - - - - - 3 3

  月

  日

  3 3 3 2 1 - - - - - - 4 4

  月

  日

  4 4 4 3 2 - - - - - - 5 5

  月

  日

  5 5 5 4 3 1 - - - - - 6 6

  月

  日

  6 6 6 5 4 2 - - - - - 7 7

  月

  日

  7 7 7 6 5 3 - - - - - 8 8

  月

  日

  8 8 8 7 6 4 1 - - - - 9 9

  月

  日

  9 9 9 8 7 5 2 - - - - 10

  月

  日

  10 10 10 9 8 6 3 - - - - 11

  月

  日

  11 11 11 10 9 7 4 - - - - 12

  月

  日

  12 12 12 11 10 8 5 - - - - 13

  月

  日

  6 - - - - 14

  月

  日

  14 14 14 13 12 10 7 - - - - 15

  月

  日

 1 8 1 - - - 16

  月

  日

  16 16 16 15 14 12 9 2 - - - 17

  月

  日

  17 17 17 16 15 13 10 3 - - - 18

  月

  日

  18 18 18 17 16 14 11 4 - - - 19

  月

  日

  19 19 19 18 17 15 12 5 - - - 20

  月

  日

  2

 13 6 - - - 21

  月

  日

  21 21 21 20 19 17 14 7 - - -

 22

  月

  日

  22 22 22 21 20 18 15 8 - - - 23

  月

  日

  23 23 23 22 21 19 16 9 - - - 24

  月

  日

  24 24 24 23 22 20 17 10 - - - 25

  月

  日

  25 25 25 24 23 21 18 11 - - - 26

  月

  日

  26 26 26 25 24 22 19 12 - - - 27

  月

  日

  27 27 27 26 25 23 20 13 - - - 28

  月

  日

  28 28 28 27 26 24 21 14 - - - 29

  月

  日

  29 29 29 28 27 25 22 15 - - - 30

  月

  日

  3

 23 16 1 - - 31

  月

  日

  3

 24 17 2 - - 32

  月

  日

  32 32 32 31 30 28 25 18 3 - - 33

  月

  日

  33 33 33 32 31 29 26 19 4 - - 34

  月

  日

  34 34 34 33 32 30 27 20 5 - - 35

  月

  日

  35 35 35 34 33 31 28 21 6 - - 36

  月

  日

  36 36 36 35 34 32 29 22 7 - - 37

  月

  日

  37 37 37 36 35 33 30 23 8 - - 38

  月

  日

  38 38 38 37 36 34 31 24 9 - - 39

  月

  日

  39 39 39 38 37 35 32 25 10 - - 40

  月

  日

  4

 33 26 11 - - 41

  月

  日

  41 41 41 4

 - - 42

  月

  日

  42 42 42 41 40 38 35 28 13 - - 43

  月

  日

  43 43 43 42 41 39 36 29 14 - - 44

  月

  日

  44 44 44 43 42 40 37 30 15 - - 45

  月

  日

  45 45 45 44 43 41 38 31 16 - - 46

  月

  日

  46 46 46 45 44 42 39 32 17 - - 47

  月

  日

  47 47 47 46 45 43 40 33 18 - - 48

  月

  日

  48 48 48 47 46 44 41 34 19 - -

 49

  月

  日

  49 49 49 48 47 45 42 35 20 - - 50

  月

  日

  5

 43 36 21 - - 51

  月

  日

  5

 44 37 22 - - 52

  月

  日

  52 52 52 5

 - - 53

  月

  日

  53 53 53 52 51 49 46 39 24 - - 54

  月

  日

  54 54 54 53 52 50 47 40 25 - - 55

  月

  日

  55 55 55 54 53 51 48 41 26 - - 56

  月

  日

  56 56 56 55 54 52 49 42 27 - - 57

  月

  日

  57 57 57 56 55 53 50 43 28 - - 58

  月

  日

  58 58 58 57 56 54 51 44 29 - - 59

  月

  日

  59 59 59 58 57 55 52 45 30 - - 60

  月

  日

  6

 53 46 31 - - 61

  月

  日

  61 61 61 6

 - - 62

  月

  日

  62 62 62 61 60 58 55 48 33 - - 63

  月

  日

  63 63 63 62 61 59 56 49 34 - - 64

  月

  日

  64 64 64 63 62 60 57 50 35 - - 65

  月

  日

  65 65 65 64 63 61 58 51 36 - - 66

  月

  日

  66 66 66 65 64 62 59 52 37 - - 67

  月

  日

  67 67 67 66 65 63 60 53 38 - - 68

  月

  日

  68 68 68 67 66 64 61 54 39 - - 69

  月

  日

  69 69 69 68 67 65 62 55 40 - - 70

  月

  日

  7

 63 56 41 - - 71

  月

  日

  71 71 71 7

 - - 72

  月

  日

  72 72 72 71 70 68 65 58 43 - - 73

  月

  日

  73 73 73 72 71 69 66 59 44 - - 74

  月

  日

  74 74 74 73 72 70 67 60 45 - - 75

  月

  日

  75 75 75 74 73 71 68 61 46 - -

 76

  月

  日

  76 76 76 75 74 72 69 62 47 - - 77

  月

  日

  77 77 77 76 75 73 70 63 48 - - 78

  月

  日

  78 78 78 77 76 74 71 64 49 - - 79

  月

  日

  79 79 79 78 77 75 72 65 50 - - 80

  月

  日

  8

 73 66 51 - - 81

  月

  日

  81 81 8

 52 - - 82

  月

  日

  82 82 82 8

 - - 83

  月

  日

  83 83 83 82 81 79 76 69 54 - - 84

  月

  日

  84 84 84 83 82 80 77 70 55 - - 85

  月

  日

  85 85 85 84 83 81 78 71 56 - - 86

  月

  日

  86 86 86 85 84 82 79 72 57 - - 87

  月

  日

  87 87 87 86 85 83 80 73 58 - - 88

  月

  日

  88 88 88 87 86 84 81 74 59 - - 89

  月

  日

  89 89 89 88 87 85 82 75 60 - - 90

  月

  日

  9

 83 76 61 1 - 91

  月

  日

  91 91 91 9

 2 - 92

  月

  日

  92 92 92 91 90 88 85 78 63 3 - 93

  月

  日

  93 93 93 92 91 89 86 79 64 4 - 94

  月

  日

  94 94 94 93 92 90 87 80 65 5 - 95

  月

  日

  95 95 95 94 93 91 88 81 66 6 - 96

  月

  日

  96 96 96 95 94 92 89 82 67 7 - 97

  月

  日

  97 97 97 96 95 93 90 83 68 8 - 98

  月

  日

  98 98 98 97 96 94 91 84 69 9 - 99

  月

  日

  99 99 99 98 97 95 92 85 70 10 - 100

  月

  日

  1

 8 96 93 86 71 11 -

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