下面是小编为大家整理的根据艾宾浩斯遗忘曲线背单词,供大家参考。
根据艾宾浩斯的遗忘曲线背单词
一般记住后， 在 5 分钟后重复一遍， 20 分钟后再重复一遍， 1 小时后， 12 小时后， 1 天后， 2 天后， 5 天后， 8 天后， 14 天后就会记得很牢。
根据艾宾浩斯的遗忘曲线背单词 一、
复
习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）
：
1．
第一个记忆周期：
5 分钟
2．
第二个记忆周期：
30 分钟
3．
第三个记忆周期：
12 小时
4．
第四个记忆周期：
1 天
5．
第五个记忆周期：
2 天
6．
第六个记忆周期：
4 天
7．
第七个记忆周期：
7 天
8．
第八个记忆周期：
15 天
二、 背诵方法：
1．
初记单词时需要记忆的内容：
a）
单词外观， b）
单词的中文释义， c）
单词的记忆法
2．
每个 list 的具体背诵过程（每个 list 按 12 页， 每页 10 个单词计）
：
a)
背完一页（大约 5 分钟）
， 立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
b)
按上面方法背完 1～6 页（大约在 30 分钟）
， 回到第 1 页开始复习（两三分钟）
c)
按上面同样方法背完 7～12 页， 一个 list 结束
d)
相当于每个 list 被分为 12 个小的单元， 每个小的单元自成一个复习系统； 每 6 个小单元组成一个大单元， 2 个大单元各自成为一个复习系统。
背一个 list 总共需要一小时左右的时间。
3．
复习过程：
a)
复习方法：
遮住中文释义， 尽力回忆该单词的意思， 几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)
复习一个 list 所需的时间为 20 分钟以内
c)
当天的 list 最好在中午之前背完， 大约 12 小时之后（最好睡觉前）
复习当天所背的 listd)
在其后的 1， 2， 4， 7， 15 天后分别复习当日所背的 list e）
复习的原则
时间间隔：
30 秒 1 分钟 5 分钟 30 分钟 1 小时 8 小时 1 天 2 天 6 天 31 天
重学节省诵读时间百分数：
58. 2 44. 2 35. 8 33. 7 27. 8 25. 4 21. 1 ⒋复习点的确定
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是 5 分钟
第二个记忆周期是 30 分钟
第三个记忆周期是 12 小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是 1 天
第五个记忆周期是 2 天
第六个记忆周期是 4 天
第七个记忆周期是 7 天
第八个记忆周期是 15 天
以上的 8 个周期应用于背词法， 作为一个大的背词的循环的 8 个复习点， 可以最大程度的提高背单词的效率
背单词就找个小本子窄窄的那种， 每页中间对折左边英文右边中文， 每天背 100 个， 分5 组每组 20 个， 每一个看过留下读音和拼写的印象， 基本上 5～8 分钟一组， 全部 5 组大概看 30 分钟， 最好不要超过 40 分钟， 然后再从第一组再看， 每天一百个新的， 看过的按记忆周期在第 2、 4、 7、 15 天重新复习， 基本每天进行的 300～400 个单词， 新旧加起来，
5．
注意事项：
a)
每天连续背诵 2 个 list， 并完成复习任务；
b)
复习永远比记新词重要， 要反复高频率的复习， 复习， 再复习；
c)
一天都不能间断， 坚持挺过这 15 天， 之后每天都要花大约 1 小时复习；
6．
时间表（左边序号表示第几天， *号之后表示复习内容）
⒈ list1-2 *list1-2
⒉ list3-4 *list1-2 list3-4
⒊ list5-6 *list3-4 list5-6
⒋ list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8
⒌ list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10
⒍ list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12
⒎ list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14
⒏ list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16⒐ list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 ⒑ list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 ⒒ list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 ⒓ list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 ⒔ *list11-12 list19-20 list23-24
⒕ *list13-14 list21-22
⒖ *list1-2 list15-16 list23-24
⒗ *list3-4 list17-18
⒘ *list5-6 list19-20
⒙ *list7-8 list21-22
⒚ *list9-10 list23-24
⒛ *list11-12
21.
*list13-14
22.
*list15-16
23.
*list17-18
24.
*list19-20
25.
*list21-22
26.
*list23-24
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