下面是小编为大家整理的艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表,供大家参考。
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 根据《艾宾浩斯遗忘曲线》 制定的 6 步复习计划表!
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M 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus, 1850-1909) , 他在 1885 年发表了他的实验报告后:
人们接触到的信息在经过人的学习后, 便成为了人的短时的记忆, 但是如果不经过及时的复习, 这些记住过的东西就会遗忘。
并且艾宾浩斯做了个著名的实验。
他选用了一些根本没有意义的音节, 也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合, 比如 asww, cfhhj, ijikmb, rfyjbc 等等。
他经过对自己的测试, 得到了一些数据 :
, 然后, 艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线, 这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:
艾宾浩斯遗忘曲线, 图中竖 轴表示学习中记住的知识数量, 横轴表示时间(天数) , 曲线表示记忆量变化的规律。
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h" P! \5 ` ( K 不使用任何工具的记忆效果图
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的, 遗忘的进程很快, 并且先快后慢。
观察曲线, 你会发现, 学得的知识在一天后, 如不抓紧复习, 就只剩下原来的 25%。
随着时间的推移, 遗忘的速度减慢, 遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,
甲组在学习后不复习, 一天后记忆率 36%, 一周后只剩 13%。
乙组按艾宾浩斯记忆规律复习, 一天后保持记忆率 98%, 一周后保持 86%,
乙组的记忆率明显高于甲组。
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使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图
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