下面是小编为大家整理的如何利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词【精选推荐】,供大家参考。
如何利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词
记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。下面小编为你整理利用爱病好似遗忘曲线背单词，希望能帮到你。
利用艾宾浩斯的遗忘曲线背单词
时间间隔 20 分钟 1 小时 8 小时 1 天 2 天 6 天 31 天
重学节省诵读时间百分数 58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
艾宾浩斯的遗忘曲线背单词之复习点的确定
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是 5 分钟。
第二个记忆周期是 30 分钟
第三个记忆周期是 12 个小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
艾宾浩斯的遗忘曲线背单词周期
第四个记忆周期是 1 天
第五个记忆周期是 2 天
第六个记忆周期是 4 天
第七个记忆周期是 7 天
第八个记忆周期是 15 天
以上的周期作为一个大的背词循环的 8 个复习点，
可以最大程度的高背单词的效率。
艾宾浩斯的遗忘曲线背单词方法
步骤一、LIST 的第一页，共有 9 个单词，用不到 5 分钟的时间背一遍。
步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页 的单词。复习的标准是“试图回忆该单词的意思”
步骤三、2、3 页和 4、5 页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。即每背完一页的单 词，都要再复习一遍。
步骤四、等背到 7、8 页时仍然重复步骤二的方法，所不同的是在背完该页的单词之后，请不要背 9 页的单词，而是重复步骤五的内容。
步骤五、由于距离背第一个单词的时间已经有了 30 分钟，所以立即回到第一页，迅 速的把 1-8 的内容复习一遍。
步骤六、对于剩下的半个 LIST，仍然在半个小时的时间内，重复步骤五，整个 LIST 共用一个小时的时间。
在背过单词的 12 个小时以后，到了记忆的第三个记忆周期一定要复习今天新背过的单词。
1 2 5 15 30 60 当天的单词在上述的天重复一遍!
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