下面是小编为大家整理的2022年我们如何应对体制内“内卷”（完整）,供大家参考。
我们如何应对体制内的“内卷”？
最近，“内卷”这个词很火，从电视剧《小舍得》中“鸡娃”“牛娃”的教育内卷，到“996”“007”的职场内卷，形形色色的内卷仿佛成了当下社会的一种新常态。
那么，到底什么是内卷呢？我做了一点功课了解到，内卷实际上是个舶来词，最初来自于上世纪中叶，一个美国社会学家在印尼爪哇岛做田野调查时发现的“农业内卷现象”，具体是指在一个封闭的农业系统中，生产方式没有改进，新的农业技术未被引进，单纯通过增加人力投入，在达到一定阶段后，对提高产量收效甚微。
后来，内卷的含义进一步被抽象泛化，泛指当一个系统达到某种确定的形式后，在现有模式中只能进行低效率、高投入地运转，缺乏了向外延伸性，造成了“自我抱死”，然后无法升级换代。
当成为一个网络热词后，它的含义又发生了变化，主要是指在一个封闭的系统中，竞争异常激烈，趋于炽热化，最终导致整个系统的失序、人与人之间相互倾轧。简单来说，就是过度竞争导致大量内耗，比如无意义的“吹毛求疵”、低水平的模仿复制等。
一、体制内有哪些“内卷”
那么，身在体制中的我们，会不会遇到“内卷”呢？如果有的话，又有什么样的表现形式呢？我想是有的，而且不少。举个很简单的例子，不少体制内人会有这么一个感受，好像自己每天都忙忙碌碌，像陀螺一样转个不停，但到了年终总结的时候却乏善可陈，感觉没什么拿得手的东西。其实，这就是典型的“内卷”现象。为此，我深入研究了一下。结合自己的观察，梳理了以下四种“内卷”现象：
1、报表、台账内卷
这种内卷是最常见的。在我们日常工作中，特别是基层，会面对形形色色的考核、督查、巡察、检查等，需要填写各种各样的台账、日常报表（周报、月报）。上级部门让下级部门报，牵头部门让配合部门报，科室让基层站所报，层层加压，造成各类报表台账满天飞。重复报数据、多头报表格的现象更是屡见不鲜。而从结果上看，片面强调台账留痕，忽略工作实绩，会导致一种工作上的自我重复甚至弄虚作假，进而产生自我消耗、消极应付的状态，是很正宗的“内卷”。
2、开会、发文内卷
对于这一点，身在体制内的小伙伴应该会有深刻感受，就是会多文多，会多就意味着材料多。有的时候，会议多得领导都不够安排。我觉得，这是很符合“帕金森定律”的。“帕金森定律”是指“在行政管理中，行政机构会像金字塔一样不断增多，行政人员会不断膨胀，每个人都很忙，但组织效率越来越低下”，其中提到了“部门之间倾向于给对方制造工作”的冗员增加原理。根据这个原理，就可以解释了。开会和发文是派发工作最好的两种方式，不加节制控制，“内卷化”是惯性趋势。
3、加班内卷
我们单位还好，但在有的单位是普遍现象，特别是zzb、jw等部门，领导不走，下面不敢走，即使手里没活了，干耗着也得待着。“局长不走，科长走不了；
科长不走，我也没法走”的现象稀松平常。然后，同事之间也是相互张望，谁也不可能早走，结果就导致了谁也走不了，像这样的无意义加班平均可能有1到2小时，甚至更长。
4、晋升内卷
我觉得，这种形式的内卷是最为突出的，其他几种形式的内卷，归根结底都会落到这个点上。因为体制内的地位和工资都系于此。晋升的内卷形式，我觉得大体可以分为两种，一种是像《中县干部》中提到的内生式提拔，一种是为了“向前一步”各种“厚黑学”，采取一些摆不上台面的手段。关于这点，身处职场，大家或多或少会有直观感受，我就不再作展开了。
二、如何应对体制内的“内卷”
既然内卷不可避免，那我们到底应该做些什么，来做好应对呢？我觉得立足自身，可以从这几个方面着手：
1、选择一条适合自己的”赛道”。
混迹职场，一定要找到属于自己的”赛道”，然后深耕之，使得自己在这方面的能力够强够硬，变得不那么可替代。这样，才能跳出”红海”到”蓝海”。比如自己演讲能力比较强，那就要抓住抛头露面的机会去展示自己，让别人记住你，给你”添标签”，在职场中特别是初入职场的时候，有个闪亮的”标签”还是很不错的；
又比如自己擅长和文字打交道，那就多动脑筋，出一些调研报告在平台上发表，这样也能打破晋升内卷，另辟一条蹊径，像当年明月。总之，要有自己的长板，不能平庸。
2、通过遴选跳出原有”圈子”。
受现行体制影响，越是在基层，受到的内卷越严重。平台越高，重复性的、机械化的工作相对越少，比如台账报表就会减少，本身的工作更加综合，内卷有所缓解。正所谓”树挪死，人挪活”，所以，在合适的年龄阶段，一定不要放弃每一次上级部门遴选的机会，好好备考，争取迈向更大也更广阔的平台，突破原有系统，去从事更考验能力的工作。简言之，换个”大池子”游泳想必更加畅快一些。
3、锻炼自身领导力带动他人。
我觉得这点很重要，可以一定程度上缓解加在自己身上的”内卷”。随着自己在职场中的阅历不断增加，经验更加老道，要慢慢学会具有领导能力，善用工具，借势用势，同时去争取更多人的支持帮助，这样，工作上有时会产生事半功倍的效果。单纯做一个”老黄牛”，不仅累坏自己不算，有时还达不到效果。培养领导力，团结带动其他小伙伴，所背负的”内卷”也会少一些。
4、对不合理的要求适时说不。
有时候，部门之间、上级对下级在安排部署工作时，并不一定是合理科学的，甚至也会出现”乱点谱”的情况，”以其昏昏，使人昭昭”，比如类似的工作内容来回来去布置，大晚上通知第二天一早就要交材料。对于某些明显超出合理范围的，要敢于说不，态度要好，但客观问题要说清楚。尤其是面对领导的无理要求时，不能一味地”好好好”，而要摆清楚利害关系，再让领导考虑该不该做。
5、抓住矛盾重点以不变应万变。
当面对台账多报表多的情况，我们要学会把工作进行整合，合并同类项，抓住内在的核心逻辑和工作重点，争取一件事情做成了，相关联的几件事都做好了，换个新葫芦装旧酒。这就要求我们要善于思考，不能疲于应付，把自己手上的重点工作烂熟于心，拎出来一条重点脉络。基于这条脉络，建立材料素材库和业务资料库，有备无患。需要什么的时候，可以很快拿出来。